Συμβουλές για την αντιμετώπιση της εποχικής γρίπης

243
ΦΑΡΜΑΚΑ - ΓΡΙΠΗ

Από την Δνση Υγείας της Περιφερειακής Ενότητας Μαγνησίας

 

H Δ/νση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων θα ήθελε να ενημερώσει τους πολίτες για τα βασικά μέτρα πρόληψης της εποχικής γρίπης , λόγω ότι ο Οκτώβριος είναι η περίοδος έναρξης εκδήλωσης   συμπτωμάτων της νόσου .

Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος που εκδηλώνεται από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο .Τα συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης είναι υψηλός πυρετός θ 38,5ο C -40ο C , μυϊκοί πόνοι , αίσθημα κόπωσης , πονοκέφαλος , βήχας , εξάντληση, πόνος στο στήθος , εμετός .

Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη :

Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο για τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός . Πρέπει να εφαρμόζεται στις ομάδες υψηλού κινδύνου :

           – Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω .

           – Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας ( ιατρο-

             νοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι ).

           – Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους   

             από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια 

             νοσήματα :

          Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες (κυστική ίνωση ,Χ.Α.Π.)

          Καρδιακή νόσος με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές .

          Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή 

          θεραπείας ) .

          Μεταμόσχευση οργάνων .

          Δρεπανοκυτταρική νόσο και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες .

          Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα .

          Χρόνια νεφροπάθεια .

          Νευρομυικά νοσήματα .

           – Έγκυες γυναίκες β΄ και γ’ τριμήνου .

           – Λεχωϊδες

           – Θηλάζουσες

           – Άτομα με δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των 

             
40 Kgr/m2 .

           – Παιδιά που παίρνουν μακροχρόνια ασπιρίνη .

           – Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά < 6 μηνών ή 

             φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα , τα οποία διατρέχουν 

             αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη .

           – Οι κλειστοί πληθυσμοί ( προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές 

             στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών , ειδικών σχολείων ή 

             Σχολών , τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων ).

    Ενδείκνυται να γίνει η πρώτη δόση του αντιγριπικού εμβολιασμού στη τρέχουσα χρονική   στιγμή , για όσους δεν εμβολιάστηκαν . Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού εμβολίου , δεν χρειάζεται επαναληπτική δόση . Πολίτες με υποκείμενο νόσημα , μπορούν να εμβολιαστούν με επαναληπτική δόση . 

Στα παιδιά που εμβολιάζονται για πρώτη φορά γίνεται επαναληπτική δόση σε διάστημα ενός μηνός.

         Η ανοσία του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε 6 μήνες ,μετά 

         δεν είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης . 

         Προσοχή ο εμβολιασμός αντενδείκνυται : 

          Κατά τη διάρκεια εμπύρετων νοσημάτων 

          Σε άτομα με υπερευαισθησία στη νεομυκίνη ή στη γενταμυκίνη 

          Σε άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά .

Έγκαιρη ιατρική εξέταση ασθενών με τις πρώτες εκδηλώσεις των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν , για άμεση έναρξη αντιικής αγωγής έως 48 ώρες . 

Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους .

Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα .

Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν .

Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς. 

Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας , μετά από το φτάρνισμα ή από το καθαρισμό της μύτης σας .Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των ιών .

Επιμελής καθαρισμός και απολύμανση με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα των ειδών κοινής χρήσης (πόμολα , λαβές , πάγκοι εργασίας , ακουστικό τηλεφώνου , επιφάνειες , παιχνίδια των παιδιών κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας . 

Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.

Αποφύγετε την έντονη ομιλία κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις ή στο ακουστικό τηλεφώνου , διότι τα σταγονίδια διασπείρουν τον ιό .

Ο υγιεινός τρόπος διατροφής , ειδικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των ιώσεων .

Απάντηση